A Hús Valóban Szükséges Az Ember Egészségéhez?

A Hús Valóban Szükséges Az Ember Egészségéhez?
A Hús Valóban Szükséges Az Ember Egészségéhez?
Anonim
Az ember húst vág
Az ember húst vág

Az igazi férfiak húst esznek! A leveles zöldek nyúleledelek. Legalábbis ez a sok férfi meggyőződése a nyugati társadalom nagy részében, és egy olyan hit, amely Amerikában elterjedt. De vajon valóban szükséges-e a hús az ember számára?

Az Egyesült Államok 2016. évi nemzeti egészségügyi és táplálkozási felmérése szerint a férfiak átlagosan 57% -kal több húst és húskészítményt fogyasztanak, mint a nők. Vagyis minden nő öt adag húsból, a mellette lévő srác nyolcat eszik. Ez együttvéve hatalmas különbséghez vezet a férfi és a női táplálkozás között. De ez különbséghez vezet az egészségügyi mutatók között, állítják a tudósok.

A hús valójában nem olyan jó neked kedves férfiak. Igen, fontos fehérjeforrás. Igen, sok aminosavat tartalmaz. Igen, izmokat és csontokat épít. De fontos a gyermekek és a 70 év feletti emberek táplálkozása szempontjából. Azonban, ha Ön nem gyermek vagy nyugdíjas, az ilyen típusú ételeknek sok hátránya van.

A kutatások megerősítik, hogy a húsbarátok nagyobb eséllyel szenvednek szív- és érrendszeri betegségekben, vastagbélrákban és 2-es típusú cukorbetegségben. És ezekre a problémákra hajlamosabbak a férfiak. Sőt, a bátor húsevők nem olyan jók az ágyban. És a hiba azokban a toxinokban rejlik, amelyek a húskészítmények túlfogyasztása során maradnak a testben, különösen éjszaka. Az irónia, amint azt Carol J. Adams, a Szexuális Húspolitika szerzője megjegyezte, az, hogy a külső férfiasság potenciaproblémákká válik.

hús a hatékonyságért
hús a hatékonyságért

Tehát miért van még mindig hús a férfiak étrendjében? "A probléma a mentalitás és a nevelés" - mondja Adams. "És a közvéleményben, amelyet aktívan meg kell változtatni."

Ajánlott: