A Legjobb Tippek Az önbizalom Fokozásához

Tartalomjegyzék:

A Legjobb Tippek Az önbizalom Fokozásához
A Legjobb Tippek Az önbizalom Fokozásához

Videó: A Legjobb Tippek Az önbizalom Fokozásához

Videó: A Legjobb Tippek Az önbizalom Fokozásához
Videó: 10 igazolt módszer az önbizalom növelésére 2024, Március
Anonim
hogyan lehet magabiztosabb
hogyan lehet magabiztosabb

A pszichológusok rengeteg kutatást végeztek arról, hogyan lehet magabiztos lány. Arra a következtetésre jutottak, hogy a lány magabiztossága attól függ, hogy miként lép kapcsolatba a külvilággal és a környezettel. Az általános bizalom attól függ, hogy egy lány mennyire hisz magában és bízik a belső erőforrásokban.

A cikk tartalma

  • 1 Gyermekkori és környezeti hatások
  • 2 A szülők hatása a lány önértékelésére
  • 3 Peer befolyás
  • 4 Bizonytalanság és annak kezelése
  • 5 A pszichológusok fejlődése

Gyermekkori és környezeti hatások

Szintén a pszichológusok által végzett felmérések megerősítették, hogy a lány bizalma a lány belső körétől is függ. A szülők azok az emberek, akik vagy segíthetnek a lány önbizalmának fokozásában, vagy pedig feltörik a lány önértékelését. Szociális kísérletet is végeztek, amelyhez lányok családjait vitték kutatásukhoz.

A kísérlet során a pszichológusok megállapították, hogy azok a gyermekek, akiket szüleik folyamatosan támogattak és szerettek, óriási sikereket értek el karrierjükben. Nos, azok a lányok, akik negatív környezetben éltek, például a szülők ittak és gúnyolták gyermekeiket, szomorú gyümölcsöt hoztak.

Az ilyen lányok nemcsak az ellenkező nemtől bezárva nőttek fel, de féltek még egyszer barátkozni és szorosan kommunikálni valakivel. A környezet, amelyben a lányok nőttek fel, saját maga is alkalmazkodik. Tehát a pszichológusok megállapították, hogy ha egy gyermekcsoportban, nevezetesen egy óvodában vagy egy iskolában, a felnőttek barátságosak voltak a lányokkal szemben, akkor a barátságos hozzáállás miatt további bizalmat szereztek.

Mivel a pedagógusok és a tanárok utánozzák a gyermekeket, ezért jelentősen befolyásolják a lányok önértékelését. Brit tudósok közvélemény-kutatásai megerősítették ezt az elméletet.

A szülők hatása a lány önértékelésére2

Miért olyan fontosak a szülők és a felnőttek? A tudósok pszichológusokkal együtt elmagyarázták ezt a jelenséget. A helyzet az, hogy a gyermek pszichéje a legközelebbi környezetnek köszönhetően alakul ki. Egyszerűen fogalmazva, ha egy tanár vagy a szülő megdicsér egy kislányt, akkor bizalmat kelt a gyermekben. Ezek a kislány legelső tereptárgyai a körülötte lévő világban.

Társak hatása3

A serdülőkorban a kortársakkal való kapcsolatok is fontosak. Brit tudósok csatlakoztak ehhez a tanulmányhoz. Megállapították, hogy tinédzserként nagyon fontos a lányok számára, hogy hány barátja és barátnője van.

Hiszen ebben a korban a lányok, ha nem is állnak ki az általános háttér előtt, akkor legalább mindenkivel egy szinten vannak. Ha ez nem történik meg, akkor a felnövekvő lány alsóbbrendűnek fogja érezni magát.

tippek, hogyan válhat magabiztosabbá
tippek, hogyan válhat magabiztosabbá

Ahhoz, hogy egy lány magabiztosabbá váljon, számára is fontos, hogy első szerelme kölcsönös legyen. Ez a tényező befolyásolja a lány további önértékelését. A pszichológusok körében végzett közvélemény-kutatások megerősítették ennek a ténynek a létezését. Azok a lányok, akikre a legkevésbé volt igény az ellenkező nemhez, vagy akiket viszonzatlan szerelem szenvedett, negatívan értékelték magukat, és negatívan is tanultak.

Általános szabály, hogy az iskolában a legjobb osztályzatot kitűnő tanulók éppen ellenkezőleg, nagyon magas önértékeléssel rendelkeznek, még akkor is, ha a legközönségesebb megjelenésűek. A helyzet az, hogy az ilyen gyerekek szeretetben és gondozásban nőttek fel, és nagy ismerősi és baráti körük is volt. És ha egy ilyen lánynak boldogtalan szerelme volt, akkor sokkal könnyebb volt megtapasztalni, vagy akár rövid idő alatt teljesen el is felejtette.

A bizonytalanság és annak kezelése

Emellett a brit tudósok és a gestalt-pszichológusok egy csoportja azt tapasztalták, hogy még akkor is, ha egy lány fekete bárányként nőtt fel egy csapatban, és szülei nem szerették, akkor az apró sikerek segítettek abban, hogy magabiztosabb legyen. Ha egy lány abbahagyta önmagának összehasonlítását másokkal, és lassan haladt a célja felé, akkor pár hónap múlva nagy önbizalmat szerzett.

magabiztos lány
magabiztos lány

Ezúttal a pszichológusok végeztek egy tanulmányt. Felvettek egy csoportot alacsony önértékelésű lányokból, majd megkérték őket, hogy írják le egy darab papírra, amit mások vágyaitól függetlenül el akarnak érni.

A lányok kitöltöttek egy kérdőívet, és a képzés feltételeinek megfelelően elkezdtek haladni a tervezett cél felé. Azok a lányok, akik rövid idő alatt elérték céljaikat, stabil önértékelésre tettek szert.

A pszichológusok fejlődése5

Korunkban a pszichológusok új képzéseket is kidolgoztak, amelyek rövid időn belül jelentősen növelik önértékelésüket. Ehhez az úgynevezett sokkterápia módszereit alkalmazták. A lánynak határozottan nemet kell mondania minden olyan kérésre, amely sérti a személyes terét.

Azok a lányok, akik kiváló munkát végeztek a feladattal, és nem engedték másoknak, hogy gyorsabban magukon lovagoljanak, nagy sikert értek el személyes életükben és karrierjükben. Ezenkívül az edzések során a lányok teljesen megváltoztatták stílusukat és megjelenésüket ruhák és sminkek segítségével. Segít növelni az önbecsülést, de csak mintegy 5-10 százalékkal.

Ennek köszönhetően a tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy a nő stílusa nagyon kevéssé befolyásolja önértékelését, a lány harmóniája önmagában és a körülötte lévő világban elsődleges fontosságú.

Ajánlott: