Videó: Egyszerű Módja Annak, Hogy Szakítás Után Visszaszerezze Szerelmét Az életben
2024 Szerző: Miles Ford | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 06:09
A személyes drámákról ismert, hogy stresszhez vezetnek és gyengítik a szív- és érrendszeri aktivitást. Ugyanakkor a pozitív gondolkodás az alapja a jobb közérzetnek.
Hogyan lehet gyorsan megbirkózni a sors csapásával a partner elárulása vagy a kapcsolatok megszakadása formájában? A pszichológusok azt tanácsolják, hogy koncentráljon önmagára, szánjon időt a munkára, a többi szabad óráját pedig a sportra. Vagy kirándulni.
Az Arizonai Egyetem munkatársai még egy tippet adhatnak a szokásos készlethez. Amit követve egyébként megszűnik az életritmus drámai megváltoztatásának szükségessége.
Az eredményeket a Biobehavioral orvosi folyóirat Physiosomatics részében teszik közzé. Körülbelül 3 hónappal a vizsgálat előtt tesztelték a válással szembesült 109 ember teljesítményét.
Az embereket 3 csoportba osztották, a résztvevők naplót vezettek:
- Az első csoport csak a szakítással kapcsolatos saját tapasztalatairól írt.
- A második leírta az érzéseit, de következetesen - a kapcsolat kezdetétől a végéig.
- A harmadik a mindennapi élet történetét osztotta meg naplójában, érzelmi kontextuson kívül.
A nyilvántartást 20 percig kellett megőrizni a teljes három nap alatt.
A kísérletben résztvevők fizikai állapotát a teszt előtt és 8 hónap után értékelték. Megállapítást nyert, hogy a második csoportból származó emberek, akik logikus sorrendben írták le a szerelem kezdetének és végének történetét, jobb egészségi állapotot mutattak:
- Stabilabb SSD teljesítmény.
- Jó szintű alkalmazkodás a stresszhez.
Ezt követően a tudósok arra a következtetésre jutottak:
Amikor egy személy narratíván írja le gondolatait, az segít strukturálni tapasztalatait és negatívból konstruktívvá változtatja érzéseit.
Ellenkező esetben gyorsabban asszimilálódik az eltelt szakasz, és ösztönzés van arra, hogy továbbmenjen, mint ha kaotikus emlékekkel vagy csak érzésekre és érzelmekre koncentrálunk.
Hosszú távú kutatási eredmények még nincsenek, azonban egyértelmű, hogy a naplóban szereplő ismertetés valóban segíti az embereket abban, hogy gyorsabban megbirkózzanak a szakítási helyzettel.
Ajánlott:
17 Módja Annak, Hogy Elbűvölje álmai Lányát
Tetszik egy lánynak, és most az a feladata, hogy elbűvölje? Itt van 17 módszer erre. Ne légy félénk, sikerülni fog
50 Módja Annak, Hogy Megbocsássanak Egy Lányt
Ha sokat cseszett, és nem tudja, mit mondjon, hogy rá bocsásson, tudjuk, mit kell tennie. Elmondhatja neki a 7 kifejezés egyikét, hogy megbocsássa
12 Módja Annak, Hogy Megtagadhassuk A Lányok Randevúit, Hogy ő Maga Is Elutasítsa
A férfiak utálják a nők könnyeit. De ezek elkerülhetetlenek, mivel nem tagadhatod meg egy lánytól a randevút, és nem várhatod el tőle, hogy másképp reagáljon. De 12féleképpen lehet arra késztetni, hogy ő maga ne akarja magát barátjaként látni
Hogyan Viselkedjünk Egy Sráccal Szakítás Után, Hogy Gyorsabban Elfelejtsük?
Elváltál, és a lelked nyugtalan. Hogyan szakíthat meg minden kapcsolatot helyesen, hogyan kell viselkednie egy lánynak ebben a helyzetben annak érdekében, hogy mindent gyorsan elfelejtsen és megnyugodjon - olvassa el a pszichológus tanácsát a cikkben
A TOP 7 Módja Annak, Hogy Megértsük, Hogy Egy Lány Terhes
Ha jól ismeri barátnője testét és alapvető viselkedését, akkor könnyen meghatározhatja barátnője terhességét. Hogyan kell csinálni? Olvastuk a cikkben