Hogyan Válhat El A Férjétől és Kerülheti El A Hibákat: 10 Gyakorlati Tipp

Tartalomjegyzék:

Hogyan Válhat El A Férjétől és Kerülheti El A Hibákat: 10 Gyakorlati Tipp
Hogyan Válhat El A Férjétől és Kerülheti El A Hibákat: 10 Gyakorlati Tipp

Videó: Hogyan Válhat El A Férjétől és Kerülheti El A Hibákat: 10 Gyakorlati Tipp

Videó: Hogyan Válhat El A Férjétől és Kerülheti El A Hibákat: 10 Gyakorlati Tipp
Videó: Почему EL AL с особыми мерами безопасности? Аэропорт Домодедово 2024, Március
Anonim
Hogyan válhat el a férjétől
Hogyan válhat el a férjétől

Tehát határozottan úgy döntött, hogy ez elég a kitartáshoz - itt az ideje, hogy elváljon. Vagy nem? És a döntése nem olyan egyértelmű? És ha igen, hogyan kell csinálni? Néha a házasság valódi dilemma - Damokles valódi kardja, amely évekig lóghat a fejed felett. Néha a válás valódi olvasztótéglává válik, amelyben minden életértéket elégetnek: egészség, pénzügyek, jó társadalmi kapcsolatok. Hogyan lehet elválni minimális veszteségekkel? A mai beszélgetésünk erről fog szólni.

A cikk tartalma

  • 1 Hozza meg a végső döntést
  • 2 A válásra való hajlandóság: önellenőrző kérdések
  • 3 Mennyire fájdalmatlan elválni a férjétől? Néhány gyakorlati tipp
  • 4 Hogyan lehet gyorsan normalizálni a pszicho-érzelmi állapotot
  • 5 "Szabad vagyok, mint a madár az égen …". Mi a következő?
  • 6 Magad megváltoztatása azt jelenti, hogy megváltoztatod a jövődet

Hozza meg a végső döntést i

Az első probléma sokak számára, akik elégedetlenek jelenlegi kapcsolatukkal, az észlelés gördülékenysége. Ma úgy tűnik, hogy a dolgok nagyon rosszul mennek, és egy percig sem maradhatsz ennél az idiótánál; másnap a helyzet kevésbé tragikusnak tűnik, sőt javulást ígér.

Sokan nem is gondolnak arra, hogyan lehet megfelelően felkészülni a válásra. Az emberek úgy érzik, hogy minél előbb kijönnek a stresszes helyzetből - vagyis véget vetnek házasságuknak -, annál jobb nekik. Különösen, ha ezt a véleményt rokonok vagy barátok ösztönzik. Sajnos sok esetben ennek az ellenkezője történik. Az elhamarkodott döntéseket meghozó pároknak nincs ideje rendezni érzéseiket és mérlegelni a lehetőségeiket. Ennek eredményeként a válás utáni életük érzelmileg rémálom hullámvasúttá alakul át. A helyzet javítása helyett egyszerűen kicserélik az egyik problémakört a másikra.

Válás iránti hajlandóság: önellenőrző kérdések2

A következő kérdések megválaszolásakor legyen a lehető legőszintébb önmagához:

Még mindig érzel iránta?

Sokan mellbe verik magukat, azt állítva, hogy készek a válásra. De valójában nem válásra van szükségük, hanem hivatásos pszichoterapeutára. Mivel a házasság mindkét partnere erősen ragaszkodik egymáshoz, miközben a párkapcsolat nehézségeivel szembesülnek - amelyek megoldásához a válás nem szükséges. A szakítás után sokkal rosszabbul érzik magukat partnerük elvesztése miatt.

Valóban férj és feleség voltál?

Néha előfordul, hogy a házasság valójában nem létezik. Az emberek gyermekeket nevelhetnek és egy fedél alatt élhetnek. Kapcsolatuk azonban sok kívánnivalót hagy maga után - nincs igazi "mi", mindegyiknek megvan a maga élete. Ebben az esetben valószínűleg a válás a legjobb megoldás.

Tényleg készen állsz a válásra, vagy csak egy kicsit meg akarod rázni az idegeit?

A műfaj klasszikusai: a házastársak különválással fenyegetik egymást a családi konfliktusokban. Ennek okai általában a harag vagy a csalódottság érzése, a hatalom megszerzésének vágya, vagy arra késztetése, hogy változtasson a partner viselkedésén.

Hogyan válhat el a férjétől
Hogyan válhat el a férjétől

Mi a valódi szándékod?

A házasság felbontásán kívül bármilyen más vágy a válásra való hajlandóságot jelzi. Remélheted, hogy elválás után megváltozik, abbahagyja az ivást, a dohányzást, minden nap ad egy csokor rózsát, és megkapja a holdat az égből. De mindez nem megfelelő motiváció. A válás egyetlen lehetséges célja a házasság megszüntetése és az új személy számára való hely biztosítása.

Reálisan tudja kezelni a következményeket?

Ne feledje, hogy a házasság felbontása mindig változást idéz elő. Van-e elegendő erőforrása ahhoz, hogy megbirkózzon az életében bekövetkezett változásokkal? Lesz elég pénz? Van tető a fejed felett? Képes lesz irányítani érzelmeit, vagy elmerül a mély depresszió szakadékában? A válás eldöntése során sok szempontból pragmatikusnak kell maradnia, és nem kell elkövetnie a kiütéseket.

Hogyan válhat el fájdalommentesen a férjétől? Néhány gyakorlati tipp 3

Tehát, a végső döntés megszületett, és már megtervezte, mit, mikor és hogyan: mit fog mondani a férjének, mikor szervezi meg az összes részletet és hogyan fog végbemenni a válás. Ebben a szakaszban a következő pszichológusok tanácsai lehetnek hasznosak:

Ne ütközzön. Igen, sok tűzifát törhet az érzelmeken. És akkor megbánni. Tehát, ha van választása - veszekedni vagy sem, tartson vissza minden erejével, és próbáljon nem kitenni magának egy méltatlan oldalról. Végül is a válást botrányok, bírósági utak, rokonok beavatkozása kísérheti. Sokkal jobb mindent békés úton megoldani

Válás a férjtől
Válás a férjtől
  • Próbáljon meg mindent tárgyalni harmadik felek bevonása nélkül. Ha arról beszélünk, hogy kivel maradnak a gyerekek, hogyan fűrészelnek egy lakást, egy autót vagy egy közös vállalkozást, akkor jobb, ha megegyezünk egymással anélkül, hogy más emberekbe avatkoznánk.
  • Ha a megállapodás nem sikerül, kérjen szakember segítségét. Itt szakemberek egész sorára lehet szüksége: ezek ügyvédek, pszichoterapeuták, esetleg könyvelők is. Elemezze igényeit, tanulmányozza az ezen a területen dolgozó szakemberek piacát, és forduljon a legjobbhoz.
  • Ha bírósághoz kell fordulnia, ne várjon igazságot a törvény szolgáitól. A bíró feladata az előírt jogszabályok betartása, és nem valószínű, hogy bármilyen erkölcsi és etikai igazságosság megvalósulna. Nem számít, milyen idióta volt férje, garantáljuk, hogy a bírák nem törődnek vele. Ne pazarolja az idejét azzal, hogy igazolja esetét; inkább hagyd ezt az aggodalmat az ügyvédedre.
  • Tegye a gyermekeket az első helyre. Mindenki beszél róla, de kevesen csinálják. Legyél azok között, akiket jó anyának hívnak - tedd jobbá a gyerek számára, még akkor is, ha a döntés fáj neked.
  • Ne feledje, hogy minél jobban hasonlít válásodra a harmadik világháborúra, annál kevésbé valószínű, hogy jó szülők maradsz. Ha most nincs minden békésen rendezve, néhány év múlva nagyon nehéz lesz a fia vagy lánya érettségi alatt lenni. Vagy például az esküvőjükön.
Válj el a férjedtől
Válj el a férjedtől
  • Készüljön fel egy hosszú folyamatra. A válás nem sprint, hanem maraton. Bármennyire is szeretnénk, ha ez a folyamat gyorsabban végződik, az esetek 99% -ában nem szükséges várni. Ne aggódjon túl sokat; csak próbálkozzon az áramlással, bizonyos értelemben elengedve a gyeplőt.
  • Készítsen beszédet előre mások számára. Nehéz lesz a válásról beszámolni a barátoknak és a családnak. A kollégáknak erről fájdalmas elmondani. Gondold hát előre, hogy pontosan mit fog válaszolni a "Hogy vagy?", "Hogyan áll az Innokenty?" Kérdésekre? vagy "Újdonságok".
  • Legyen kész elveszíteni néhány barátját. Igen, ez szörnyű. Igen, ez nem igazságos. De néhány ember elkerülni fog, mint a pestis - mintha ugyanaz a csengő csengene a nyakában. Mások eltévednek a te jelenlétedben, nem tudva, mit mondanak; vagy egyenesen hülyeségeket beszélni. Mindenesetre a válás után mindenképpen megtudhatja, ki kicsoda.
  • Vigyázzon emlékezetes és értékes dolgokra. Nem kell szeretnie az exét. És sokan azt javasolják, hogy minél előbb szabaduljanak meg mindentől, ami a múltra emlékeztet. Néhány dolog azonban valóban értékes lehet. Például olyan anyósok fényképei, akik már nem élnek. Talán sok évvel később meg akarja mutatni ezt a fotót gyermekének. Vagy például egy gyűrűt, amelyet a volt férje adott neked a legelső utazásod során szeretett országodba. Nem kell mindent balra és jobbra elpusztítani. Csak izolálja ezeket a dolgokat egy ideig; egyelőre felejtsd el őket. Az évek során ezeket a múltbeli tárgyakat sokkal nyugodtabban nézi majd.
Hogyan válj el
Hogyan válj el

Hogyan lehet normalizálni a pszicho-érzelmi állapotot4

Ez az egyik legfontosabb szempont. A válás után egy nő túlterheltnek, vonzónak érzi magát; tartós depresszió léphet fel, a pszichoszomatikus betegségek fokozódhatnak. Ennek elkerülése érdekében kövesse az alábbi hasznos irányelveket:

  • Higgy a legjobbakban, és próbálj minél kevesebbet aggódni. Igen, ez az élettartam nagyon nehéz. De ennek hamarosan vége lesz. Biztosan fel fog állni, és megtalálja a szerelmét. A fontos az, hogy soha nem térhetjük vissza az élményekre, szenvedésre, fájdalomra fordított időt. Bizonyos esetekben pedig beszélhetünk az egészség elvesztéséről. Ezért ne feledje: a válás olyan időszak, amikor a lehető legkoncentráltabbnak és összeszedettebbnek kell lennie. Bármilyen nehéz is, koncentráljon a pozitívra, és akkor a válás nem az élet vége lesz, hanem az új boldogság újjászületése.
  • Próbálja megváltoztatni a lakóhelyét. Az a ház vagy lakás, ahol együtt voltatok, mindig emlékeztetni fogja a múltat. Nehéz lehet most elhagyni ezeket a falakat. De az együttélés ideje lejárt. Az emlékekkel élni sokkal nehezebb, mint egy döntő lépést megtenni, és abbahagyni a kínzást. Sőt, ha új emberrel találkozol, aligha akarja látni ezt a házat, ahol a falak maguk is telítettek a múlt szellemével.
  • Szervezzen egy támogató csoportot. Lehet egy vagy két barát (barátnő), akik kedves szóval és egyszerűen jelenlétükkel támogatnak. Fontos: ne töltsön sok időt beszélgetéssel házas barátaival. Valószínűleg nem fognak megérteni téged, és akaratlanul még rosszabbul fogják érezni magad. Az ideális megoldás az, ha kommunikálunk azokkal is, akik szintén elváltak.
Lány válni a férjétől
Lány válni a férjétől
  • Vegyen részt olyan tevékenységekben, amelyek növelik önértékelését. Lefuthat egy félmaratont, elmehet egy útra. Iratkozzon fel érdekes tanfolyamokra - fotózás, hegymászás vagy mondjuk tánc. Akkor is tegye ezeket a dolgokat, ha nem akarja. Előbb-utóbb úgyis meghozza gyümölcsét.
  • Koncentráljon az összképre. Határozza meg, mi a legfontosabb számodra hosszú távon. És ne pazarolja az energiát azokra a dolgokra, amelyek csak most tűnnek jelentősnek.

"Szabad vagyok, mint egy madár az égen …". Mi a következő lépés?

Az első dolog, amiben előre meg kell egyeznie magával, azokról a korlátozásokról szól, amelyeket nem szabad megsérteni. Az a tény, hogy az elválás után megnő a kísértés, hogy végig menjek. És ez gyakran még nagyobb csalódáshoz vezet. Tehát, hogy az „összes szabály” megsértése nem vezet ürességhez és depresszióhoz, gondold előre, mit engedsz meg magadnak, és mit - semmilyen körülmények között.

Egy másik fontos pont. Szakítás után ne vegye körül magát akaratszegény panaszbarátnőkkel, akik visszaszorítják a régi kapcsolatába. Vannak nők, akik megszokták együtt élni zsarnokaikkal és manipulátoraikkal; hallgatni őket olyan, mint a halál.

Emellett zárja ki a társadalmából a kétségbeesett merész lányokat, akik örvénybe fognak vonni egy sor kalandban és éjszakai szórakozóhelyeken. Hatásukban is kevés az egészséges.

Békésen válj el a férjedtől
Békésen válj el a férjedtől

Ha ragaszkodik saját előre kialakított szabályaihoz, akkor a válás után nem veszíti el magát. Épp ellenkezőleg, minőségileg új életet kezd.

Magad megváltoztatása azt jelenti, hogy megváltoztatod a jövődet

Érdemes megjegyezni, hogy a hasonló mindig vonzza a hasonlót. Ezt a szabályt pszichológusok feltételezik, és a gyakorlat is megerősíti. Nem egyszer láthattatok ilyen helyzetet is: egy lány elvált csaló férjétől vagy alkoholistától. Hat hónappal később pedig pontosan ugyanannak a példánynak találja magát - ha nem is rosszabb.

Mit is jelent ez? A pszichológusok meg vannak győződve arról, hogy tükör tulajdonságokkal rendelkező partnerrel találkozunk. Tehát a két pár csizmával kapcsolatos népi bölcsesség egyáltalán nem fikció. De ugyanakkor nem elég látni a párkapcsolatban való hozzájárulását (bár sok lány számára ez a Zen megértése a kapcsolatokban). Fontos továbbá felismerni saját hiányosságait, dolgozni azon, hogy előnyökké alakítsák azokat, ha ez nem a (már volt) férjével való kapcsolatban történt. Egyébként a hasonlóság törvénye szerint pontosan ugyanazt a szörnyet vonzza magával, amellyel ilyen hosszú és véres csatát vívott.

Válás a férjtől
Válás a férjtől

A válásnak az életben rejlő bölcsességének, a belső harmóniának és az egyensúlynak kell kifejeznie. Ha a szétválás negatív hangon történik, nem valószínű, hogy ezt követően megértéssel és szeretettel teli kapcsolatot lehet majd létrehozni.

Ajánlott: