Hogyan Lehet Megszabadulni A Féltékenységtől és A Bizalmatlanságtól: A Legjobb Tanács A Pszichológusoktól

Tartalomjegyzék:

Hogyan Lehet Megszabadulni A Féltékenységtől és A Bizalmatlanságtól: A Legjobb Tanács A Pszichológusoktól
Hogyan Lehet Megszabadulni A Féltékenységtől és A Bizalmatlanságtól: A Legjobb Tanács A Pszichológusoktól

Videó: Hogyan Lehet Megszabadulni A Féltékenységtől és A Bizalmatlanságtól: A Legjobb Tanács A Pszichológusoktól

Videó: Hogyan Lehet Megszabadulni A Féltékenységtől és A Bizalmatlanságtól: A Legjobb Tanács A Pszichológusoktól
Videó: Mit tegyek, ha kóros féltékenységben szenvedek? - 2015.04.15. - tv2.hu/fem3cafe 2024, Március
Anonim
Hogyan kell kezelni a féltékenységet
Hogyan kell kezelni a féltékenységet

Kívülről sok kapcsolat valódi színvonalnak tűnhet: mindkettő szereti egymást, törődést mutat, bármilyen módon igyekszik tetszeni. Hamarosan észreveheti, hogy egy férfi szó szerint felfalja lelki társát, amint az csak rámosolyog egy járókelőre. Vagy egy lány készen áll egy teljes lakás felrobbantására, csak álmodozik barátja árulásával. Vannak még rosszabb esetek, amikor valódi fegyvereket és ököleket használnak. A párkapcsolati partnerek gyakran próbálnak választ találni arra a kérdésre: hogyan lehet kezelni a féltékenységet és végül nyerni? Mi van, ha a belső érzések nem engedik jól aludni, végiggörgetve a második félév árulásának lehetséges lehetőségeit?

A cikk tartalma

  • 1 Hátrányok profik nélkül
  • 2 Hasznos ásás
  • 3 A háborús úton indulunk
  • 4 Hogyan ne csapdába ejtsük az érzéseket

Tulajdonosnak lenni egy kapcsolatban nem is olyan rossz. Logikus, hogy egyedül akarsz lenni (a romantika szempontjából), és ugyanazokat az érzéseket követeled a társadtól. De meg kell érteni, hogy az elvárások és a valóság nem mindig esnek egybe, ami sok negatív következményt vált ki. Az apró félreértések halmozott hatást fejthetnek ki, és szörnyű tettekhez vezethetnek. Ennek megakadályozása érdekében alaposan meg kell érteni, mi motiválja a féltékeny embereket, és hogyan lehet megakadályozni a súlyos hibákat.

Hátrányok profik nélkül i

Maga a féltékenység nem a pozitív, hanem a negatív érzéseken alapszik. Amikor az ember azt kezdi gondolni, hogy a számára kedves emberek megfosztják figyelmétől és vonzalmától, és minden szeretetét teljesen másoknak adja - ez féltékenység. A szeretett ember folyamatos irányításának vágya, a teljes birtoklás iránti vágy már nehéz patológiáról beszél. Különösen a féltékeny emberek nemcsak árthatnak azoknak, akiket szeretnek, de akár meg is ölhetnek.

Ilyen nyilvánvaló hátrányokkal azonban még mindig vannak olyan naiv emberek, akik biztosak abban, hogy a féltékenység az erős szeretet megnyilvánulása. Nyilvánvaló, hogy ha a kételkedésnek jelentős okai vannak, akkor teljesen normális a panasz benyújtása. De ha nincs ok a felháborodásra, akkor az ezt követő elégedetlenség egyszerűen elpusztíthatja mindazt a jót és jót, ami két szerelmes ember között létrejött. És ebben az esetben nem kell beszélni a kapcsolat hosszú élettartamáról.

További hátrány a bizalmatlanság. A partnerek folyamatosan gyanakodhatnak egymásra valamiről, ezért nem tudnak teljesen kikapcsolódni egymás társaságában. Ez nemcsak a mindennapi és mindennapi kommunikációban tükröződik, hanem a szexuális szférában is. Elégedetlenség, elégedetlenség, kétségek - mindezek az úgynevezett szerelmi jel eredményei, melyektől a kapcsolat legelején ajánlott megszabadulni. Érdemes megérteni, hogy a szerető partner nem változik, és nem ad okot erre, és aki csak a szerelmet ábrázolja, akkor is megtalálja a módját, hogy balra menjen.

Hogyan kell kezelni a féltékenységet
Hogyan kell kezelni a féltékenységet

Hasznos ásás 2

Ha rossz szokását észleli, hogy folyamatosan figyelemmel kíséri a másik jelentős személyét, és ha ő néhány percen belül nem válaszol a hívására, mérges lesz, akkor mindenképpen el kell gondolkodnia rajta. A negatívumnak, amelyet gondolataival hoz, semmi köze a valósághoz. Ezért a legjobb, amit ebben a pillanatban tehet, ha megtalálja az ártatlan apróságokra adott ilyen reakció okát.

A féltékenység egyik leggyakoribb oka az önbizalomhiány. Akiknek nincs minden rendben az önértékeléssel, kétségbeesetten próbálnak hibákat találni másokban. Bárki lehet, de leggyakrabban az élettárs válik áldozattá. És minél rosszabb a magához való viszonyulás, annál féltékenyebb lehet az ember. Így megpróbálja semlegesíteni saját tökéletlenségét, és más költségén megalapozni magát. Ezt az opciót tartják az egyik legkellemetlenebbnek, mert nem egyszerű szív-szív beszélgetéseket, hanem szakemberek teljes körű beavatkozását igényli.

Egy másik ok, amiért sokan nem tudják, hogyan kell kezelni a féltékenységet, a gyermekkori problémák. Gyakran azok az emberek, akik kevesebb szülői figyelmet kaptak, idősebb kapcsolataikban általában magukra húzzák a takarót. Ez azt jelenti, hogy negatívan reagálnak, ha a másik fele a féltékeny személyen kívül másra pazarolja melegségét és törődését. És ez lesz az összes veszekedés oka. Lehetséges, hogy ilyen "érett gyerekeket" észhez térítsen, de ehhez egy egész óceáni türelem kell.

A féltékenység okai
A féltékenység okai

A féltékeny szörnyeteggé válás másik oka a korábbi kapcsolatok szomorú tapasztalata. Akiket irgalmatlanul elárultak. Akiket állandóan elárultak és akiket nem becsültek meg, megpróbálják megakadályozni, hogy ez a jövőben bekövetkezzen. Ezért a gyanújuk szintje a második félidőhöz képest egyszerűen meghaladja a léptéket. Senki sem akar újra áldozattá válni. A múlt hibájának egy részének áthárítása a jelenlegi partnerére azonban csak egy módja annak, hogy elidegenítse egy igazán szerető embert.

Belépés a háború útjára 3

Lehetetlen teljesen elfelejteni vagy átírni a korábbi tapasztalatokat. Mindig emlékeznie kell azonban arra, hogy az élet minden kihívása tanít valamit. És ha legutóbb nem a legjobb tulajdonságait mutatta meg, akkor legközelebb fel kell adnia őket. Ha azonban a féltékenység megakadályozza, hogy békésen élj, és megtanulj bízni a partneredben, akkor az alábbi tippek egyikét kell igénybe vennie:

Hívj ásót ásónak. Minden érzésnek megvan a maga neve. Néha az indokolatlan féltékenység rohamában sokan összekeverik az érzéseiket. Ha úgy gondolja, hogy mérges, akkor keresse meg ennek az érzelemnek az okát. Könnyen kiderülhet, hogy ezek egyszerű tapasztalatok, amelyeket pár ésszerű érvvel könnyen meg lehet pacifikálni

Hogyan lehet abbahagyni a féltékenységet
Hogyan lehet abbahagyni a féltékenységet
  • Ha nincs egyértelmű bizonyíték, ne hibáztassa a partnerét. Először is, ez megakadályozza, hogy civilizált módon beszéljen. Másodszor, ez lehetővé teszi a különösen ravasz emberek számára, hogy egyszerre száz kifogással álljanak elő. Legyen egyenes és nyugodt. Tegyen fel néhány vezető kérdést, amelyekre pontosan tudja a válaszokat. Csak akkor, ha eltérést észlel. Hangot adhat kétségeinek.
  • Soha ne rejtsd el a problémádat. Ha folyamatosan féltékeny vagy, akkor jobb, ha azonnal mondasz róla. Minél többet hallgat, annál több negativitás és alábecsülés halmozódhat fel benned. És annál rosszabbak lesznek a következmények, ha mindent lebont és kifejez.
  • Váltás a partnerek folyamatos kémkedéséről a saját önfejlesztésére. Ha féltékenységének oka alacsony önértékelés, akkor keményen meg kell próbálnia emelni. Rendezze be a megjelenését, változtassa meg az imázsát, sportoljon, keressen hobbit. Minél kevésbé koncentrál hiányosságaira, annál gyorsabban veszi észre, hogy nincs oka állandó féltékenységre.
Hogyan kell kezelni a féltékenységet
Hogyan kell kezelni a féltékenységet
  • Ha az érzelmek kitörése nem kerülhető el, és pontosan tudja, hogy semmi köze nincs egy szeretett ember valódi cselekedeteihez, akkor jobb, ha talál egy elfogadható módot a mentesítésre. Egyesek számára ez saját névtelen blogot vezet, mások számára - extrém hobbik. Bármi legyen is a választása, próbáljon meg nem lenni durva vagy megbántani a partnerét, mert így elveszíti önmagát.
  • Ne légy dühös házigazda, aki fél engedni, hogy lelki társad elhagyja a házat. Ne feledje - Ön felnőtt és önálló ember is, akinek személyes ügyei lehetnek. Minél többet próbálsz korlátozni a társasági körében, annál kevésbé meleg és őszinte érzéseket kapsz cserébe. Ennek eredményeként egyszerűen nem lesz egyetlen gyanúsítottja, akkor magának kell előállítania az összes "bizonyítékot".
  • Tanuld meg elengedni a múltat. Minden negatív tapasztalat bizonyos információkat hordoz. De a fejben való folyamatos emlékeztetés és görgetés nem a legjobb ötlet azok számára, akik nem tudják, hogyan kell kezelni a féltékenységet. Ebben az esetben egyszerűen felkorbácsolja a negatív érzelmeket, és elveszíthet egy új kapcsolatot. Ne várjon az exének hívásaival, frissítse a közösségi oldalakat, és gondosan válogasson a fényképek között. Bár nehéz minden rosszat kitörölni az emlékezetből, a mindennapi életben teljesen meg lehet szabadulni az emlékeztetőktől.
devushka-sherlok-kholms-trubka-lupa-stil
devushka-sherlok-kholms-trubka-lupa-stil

Használja a fiókszabályt. Miután rájött, hogy elárasztják a kételyek és a negatív érzelmek, akkor csak tartsa vissza a lélegzetét, és számoljon tízig. Ezután lassan lélegezzen ki. Ez arra fogja kényszeríteni, hogy rázódjon fel egy kicsit, és kapcsolja össze újra a logikát és az érvelést a gondolkodási folyamatban, és ne csak a kitalált érvek által megsebzett önértékelés

Még olyan tanácsok és módszerek, amelyeket sokan nem mindig bizonyítottak, nem mindig teszik lehetővé a gonosz érzés legyőzését. Ehhez néha meg kell lépnie a büszkeségét, és el kell mennie egy megbeszélésre egy szakemberhez. A legfontosabb ebben a kérdésben a probléma tudomásul vétele. Csak így garantálhatjuk a kapcsolat sikeres kimenetelét. De ha figyelmen kívül hagyja a féltékenységet, és saját kis tulajdonságának tartja, akkor hamarosan egyedül és ismét megtört szívvel találhatja magát.

Hogyan nem lehet csapdába ejteni az érzéseket 4

Annak ellenére, hogy a féltékenység kevés pozitívumot hoz, sokan sok hibát követnek el ennek az érzésnek a megszabadulásában. Különösen nagy erőfeszítéseket tesznek a szeretteik hűségének teljes biztosítása érdekében. Néhányan ennek érdekében igazi detektív megfigyelést szerveznek. Mondanom sem kell, hogy a második felek észlelése esetén botrányon kívül semmi jó nem derül ki? Meg kell különböztetni azokat a fogalmakat, amelyek kezelik a féltékenységet, és követik a példáját. Ha kényezteti szeszélyeit és hiányosságait, akkor nem áll egy lépéssel közelebb a gyógyuláshoz.

Hogyan lehet megszabadulni a féltékenységtől
Hogyan lehet megszabadulni a féltékenységtől

Egy másik módszer, amelyet a gyakorlatban nem szabad kipróbálni, az a kitartás. Az egyetlen dolog, ami igazán fontos a féltékenység megszállottja számára, az a tudomásul vétele. Téves az a vélemény, miszerint idővel eltűnik, és boldogan és sokáig gyógyulhat. A probléma figyelmen kívül hagyása nem fogja elpárologni, hanem csak sokkal többet fog tenni. Ne próbálj úgy tenni, mintha minden rendben lenne, ha valójában szinte megfogod a kést. Ne feledje, hogy partnere nem fog tudni a gondjairól, ha állandóan elrejti őket. Mutasson tiszteletet a körülötted élő ember iránt, és légy őszinte vele.

Az egyik hiba, amely nem tűnik nyilvánvalónak, az az, hogy elkezdi engedelmeskedni a lélektárs minden vágyának. Úgy tűnik - mi a baj itt? Nem szabad megfeledkeznünk arról sem, hogy egyetlen ember sem születik tökéletesnek. Ez azt jelenti, hogy ha a partnere állandóan valamiféle drasztikus változásokat követel tőled, akkor nem olyan szeretetteljes. Az egy dolog, hogy jobbá válj egy szeretett ember számára.

De az elveid, álmaid és törekvéseid feláldozása csak azért, hogy valakinek tetszeni tudj, az egy másik. Ha attól, amit tenned kell az úgynevezett szeretet kedvéért, szenvedned kell másokért, és elsősorban érted, akkor ez annak a jele, hogy komolyan beszélned kell a választottaddal. És esetleg részben.

Hogyan lehet abbahagyni a féltékenységet
Hogyan lehet abbahagyni a féltékenységet

Az utolsó hiba az, hogy folyamatosan keresi új partnere múltjában valami olyasmit, amely potenciális árulásról fog beszélni. Nincs olyan ember, aki soha nem hibázott volna. És óriási esély van arra, hogy egy lány, aki a múltban hűtlen lehetett másokkal szemben, mára rájött a monogámia szépségére, és egy srác, aki folyamatosan nőt vált, képes volt megszeretni egyetlen egyedülálló lányt. Mindenki megváltozhat, és aligha válhat mások bírája. Csak fogadja el azt a tényt, hogy nem csak a saját, hanem valaki más múltját sem tudja kijavítani.

A féltékenység nem édes érzés, amely a szeretet mélységét és őszinteségét bizonyítja. Ez egy igazi helyettes, amely tagadhatja az igazán erős kapcsolatot. A féltékenység miatt az emberek készek megbántani egymást, súlyos fájdalmat okoznak, sőt életet is vehetnek. A kóros féltékenységtől való megszabadulás szükséges lépés a boldog élet felé vezető úton.

Hogyan lehet megszabadulni a féltékenységtől egy srác iránt
Hogyan lehet megszabadulni a féltékenységtől egy srác iránt

Lehetetlen állandóan gyanakodva élni és nem bízni másokban. Így hamar megőrülhet, és egy csomó kísérő sebet kaphat. Ezért tanuljon meg szeretni önmagát, nyissa ki szívét lelki társának és éljen a jövőben, ne a múltban. Akkor egyetlen félelem sem akadályozza meg abban, hogy megtalálja az igaz és feltétel nélküli szeretetet.

Ajánlott: